• 规律整洁的生活方式，对自己的正面影响可能远超原先所想象。
  1. 好的生活习惯可以让自己的精神和体魄保持在较好状态
  2. 可以免去一些不必要的注意力耗散，例如纠结什么时候洗澡、什么时候理发；做好预案，减少潜在的意外状况。